Stress- en burn-out coaching

 

Heb je een burn-out?
Heb je veel te maken met stress?
Voel je je vermoeid en is alles te veel?
Heb je geen regie meer in je eigen leven?
Ik ga je helpen.

Helaas hebben veel mensen te maken met een burn-out. Het kan komen door te hoge verwachtingen, geen plezier hebben in je werk en tegenslagen in je leven. Of wellicht heb je een andere reden waardoor het je allemaal teveel is? Psychisch en lichamelijk kan dit nadelige effecten hebben.

Stress en Burn-out coaching

Hoe ga ik je helpen?

Als gecertificeerd stress- en burn-out coach ga ik je eerst helpen om weer in balans te komen met je energie.

Herstel

Het herstellen van de stress, het moe zijn, het niet meer weten en het “op” zijn is een belangrijke stap naar herstel.

Op jouw tempo zorgen we dat je energie weer op niveau is. We kijken eerst naar het fysieke herstel en daarna naar het mentale herstel.

Regie terugpakken

Daarna gaan we kijken hoe jij de regie weer terug kan pakken.

Wat zijn jouw energiegevers en energievreters? Hoe ga je hiermee om? Waar ga je eerst aan werken en waar later? Ook in deze stap gaan we op jouw tempo, waarin je weer meer energie krijgt en het gevoel krijgt dat je het weer aan kan.

Begeleiding

Daarnaast begeleid ik je in het proces met werkgever, bedrijfsarts, arbodienst.

Je staat er niet alleen voor.

Resultaat

Het resultaat dat we samen willen behalen is dat je meer energie krijgt, het gevoel hebt het leven weer aan te kunnen en dat jij weer de regie hebt over je eigen persoonlijke- en werkleven.

“Je maakt een stap voorwaarts naar persoonlijke groei óf een stap terug naar veiligheid”.

 

Zet jouw eerste stap om weer in je eigen kracht te komen staan. Neem gerust contact met mij op via de contactpagina.